Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1425 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 79,36g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Domatesler, Doğal Peynir, Ramazan Pidesi, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Ayran, Lavaş, Mevsim Salata, Adana Kebap. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|