Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1397 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 95,98g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Caseiro Semi Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Focaccia Italiana, Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Molho Branco, Nhoque, RAR Queijo Grana Padano, Friboi Fraldinha Assada, Castelo Molho para Salada Balsâmico, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Parma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolfloresgonzalez 's vikthistorik
|