Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
1639 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 92,60g | Kolh.: 172,52g.
Frukost: Great Value Enriched White Bread, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted). Lunch: Nestle Kit Kat (Fun Size), Strawberries, Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Middag: Italian Salad Dressing, Lettuce, Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables, Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Cauliflower, 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Bananas, Strawberries, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Blueberry Topping. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Duscha - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IngaViolet 's vikthistorik
|