Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1801 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 214,05g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Pisang, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Ny. Siok Terasi Udang Matang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tomat, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Ubi Ungu Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body shape nia 's vikthistorik
|