Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
105,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
2242 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 218,63g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Голубика, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Bombbar Соус Барбекю, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Рис Басмати. Middag: Яблоко, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Минтай Запечённый, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Zero Джем Вишня, Exponenta Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик, USN Trust Crunch Cookies & Cream, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, FITKIT Protein Cake Hazelnut Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|