Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
2314 kcal
|
Fett: 139,66g | Prot: 114,92g | Kolh.: 157,81g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Pork Chop. Middag: Taco Bell Crunchy Taco, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package). mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Basket - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|