Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1498 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 90,76g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: Крутой Окер Семечки Жареные, Пиво, Осень Морская Паутинка Сушеная, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Арбуз, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|