Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
925 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 106,24g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Лента Икра Овощная, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Азбука Вкуса Суп Фо Бо с Говядиной. Middag: Лаваш, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|