Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
123,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1432 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 98,09g | Kolh.: 115,66g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ого Хлебцы Кукурузные, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриная Печень, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|