|
Guten Morgen ☕ ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen 🌞🤗
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 183,04g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: Hofmaier Rohschinken Leicht, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Werder Extra Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Gouda Jung, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
GuMo🙋 Danke, gleichfalls 😉🌞
07 sep 24 av medlem: traeumerin46
|
Schönes Wochenende Mika 🙋♀️👋
07 sep 24 av medlem: Jule Go !
|
Guten Morgen. Genießen wir das vorerst letzte, heiße Wochenende 🌞🌞🌞🌞🥵🥵🥵
07 sep 24 av medlem: britti01
|
07 sep 24 av medlem: Hundesan
|
07 sep 24 av medlem: buecherwurm_02
|
07 sep 24 av medlem: Chocoholic85
|
Danke, das wünsche ich dir auch.🌞
07 sep 24 av medlem: Klara Sprudel
|
Guten Morgen. Hab ebenfalls ein schönes Wochenende. 🥰
07 sep 24 av medlem: mimimatilda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mika78richter 's vikthistorik
|