Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1214 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 120,86g | Kolh.: 53,88g.
Frukost: Светаево Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Кофе, Малина, Помидоры, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Middag: Малина, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос», Пятерочка Яблоко Сезонное , Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|