Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
3540 kcal
|
Fett: 166,72g | Prot: 156,44g | Kolh.: 375,39g.
Frukost: Кекс, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Middag: Богучарские Козинаки, Тирамису, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Свинина Запеченая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|