|
4.7
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
2290 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 118,14g | Kolh.: 328,54g.
Frukost: Пряник, Barinoff Сок Грушевый , Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Жареная Картошка с Грибами , Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка. Middag: Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Solo Йогурт Персик со Вкусом Крем-Брюле, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Solo Йогурт Кленовый Сироп , Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Виноград Белый, Окей Виноград Черный , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Barinoff Сок Грушевый . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|