Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 76,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
1415 kcal
|
Fett: 93,80g | Prot: 66,30g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Heavy Cream, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. Lunch: Great Value Half & Half, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. Middag: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Dole Classic Romaine, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Planters Cashew Lovers Mix, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 1 minut, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|