Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
109,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1094 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 80,60g | Kolh.: 85,97g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. Lunch: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Amêndoas, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Tomates. Middag: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Batatas Fritas Caseiras, Pão, Vinho Syrah. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|