|
-800 ..1500к ...Угл155..
|
96,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1916 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 84,90g | Kolh.: 245,09g.
Frukost: Курага, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Балаково Хлеб Хлеб Украинский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Курага, Ашан Слива Сезонная, Огородников Лечо Болгарское, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), AIDA Спагетти Цельнозерновые. Middag: Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Лента Яблоки Слава Победителям, Ашан Слива Сезонная, Лента Яблоки Слава Победителям, Лента Яблоки Слава Победителям. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasper77777 's vikthistorik
|