Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
640 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 40,69g | Kolh.: 43,65g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Telur Ceplok. Lunch: Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|