Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
79,6 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
2228 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 130,79g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Easy peanut butter cookie, Zucchini, Food Club Large Egg, Broccoli. Lunch: Green Leaf Lettuce, Colby Jack Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Onions. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Macaroni. Snacks/Annat: Subway Chocolate Chip Cookie, Deli Sliced Ham, Skittles Original (Fun Size), Easy peanut butter cookie. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Stående - 5 minuter, Sittande - 4 timmar, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, Körning - 4 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|