Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2011
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2011:
|
1501 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 31,62g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Cinnamon Roll, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Flour Tortilla, Refried Beans, Mexican Rice, Carnitas Fried Pork. Middag: Quick Calorie Count. Snacks/Annat: Hot Kaki-Mochi. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|