|
103.75
|
98 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
753 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 48,20g | Kolh.: 63,47g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Serel Cevizli Tahin Helvası, Zeytin, Sek Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Lunch: Tavuk Göğsü, Makarna. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sltngykcli34 's vikthistorik
|