Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1490 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 117,29g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Pepino Dulce, Café, Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Avena, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Chia, Naranjas. Lunch: Betarraga, Chuleta de Cerdo Frita, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado). Middag: Palta, Tomates, Té Verde, Kingsbury El Pan Perfecto, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Snacks/Annat: Brownie banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|