Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2024:
|
1342 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 31,76g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Пятерочка Розан со Смородиной, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная, Куриный Суп. Middag: НЕВА Зефир в Шоколаде, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рогачев Сгущенка, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Оладьи. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Волжанка Анна Павлова, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|