Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
81,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
2430 kcal
|
Fett: 141,15g | Prot: 167,77g | Kolh.: 114,82g.
Lunch: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Middag: Hashed Brown Potatoes , Great Value Hard Boiled Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Feta Cheese , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, O'Charley's Grilled Chicken Breast, Clam Chowder. Snacks/Annat: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Meijer Fudge Peanut Butter Cookies. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|