Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1830 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 102,95g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Yakult Yakult, Clara de Ovo, Manga Palmer, Pão Torrado, Café, Clara de Ovo. Lunch: Coração de Frango Grelhado, Ceviche de Tilápia, Caponata, Batata Rosti, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Middag: Pão com ovo gourmet. Snacks/Annat: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Água, Laranjas, Manga Palmer. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Vandring - 46 minuter, Vila - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|