Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
604 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 11,78g | Kolh.: 56,63g.
Frukost: Pişmiş Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Lunch: Krem Şanti. Snacks/Annat: Mesir Macunu, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-sarisekerr 's vikthistorik
|