Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 104,22g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, ВкусВилл Сметана 10%, Лук, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Баклажан Баклажан, Кабачок. Lunch: Азбука Вкуса Творог 0-1,8%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Клубника. Middag: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 10%, Красный Лук, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, 0 Калорий Вишня Перетертая Ягода, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|