Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1012 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 55,79g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Melon. Lunch: Padimas Roti Panggang Coklat, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Middag: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Bakmi GM Pangsit Kuah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laili.kusuma 's vikthistorik
|