Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1641 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 101,82g | Kolh.: 225,04g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Ашан Булочка Кайзерка, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. Lunch: Пятерочка Чиабатта Рустик, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Петруха Куриное Филе Бедра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Ашан Булочка Кайзерка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Shurshik 's vikthistorik
|