Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
2282 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 140,03g | Kolh.: 239,97g.
Frukost: КУРАГА 🍑, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 , САХАР 🥄, МЁД 🍯, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, ОГУРЕЦ 🥒, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ЧЕСНОК 🧄, БАКЛАЖАН 🍆, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, МОРКОВЬ 🥕, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ 🌶️, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻. Middag: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Mixbar ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД 🌈, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛. Snacks/Annat: САХАР 🥄, САЛО СВИНОЕ 🐖, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|