Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1264 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 105,76g | Kolh.: 67,14g.
Frukost: Светаево Сливки 10%, Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Перекресток Фунчоза с Овощами, Магнит Яйцо Варёное , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе, Гренки Домашние, Помидоры, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . Middag: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Меренговый Рулет, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Удача Минтай Запеченный под Овощами, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Капуста Тушеная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|