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Guten Morgen alles zusammen habt ein schönen Freitag 🤗☕.
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74,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2024:
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2495 kcal
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Fett: 88,86g | Prot: 178,83g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Gouda Jung. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Danke, wünsche ich dir auch 😉🙋☕
06 sep 24 av medlem: traeumerin46
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Guten Morgen und einen guten Start ins Wochenende. 🌞🌞🌞
06 sep 24 av medlem: britti01
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mika78richter 's vikthistorik
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