Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
2313 kcal
|
Fett: 86,63g | Prot: 187,83g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: SPAR Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Аджика, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Коровкино Ряженка 4%, Сыр Российский, Орбит Жвачка, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|