Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
109,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1073 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 84,20g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Café com Leite Integral, Swift Peito de Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Pernambuquinha Tapioca Whey Protein. Lunch: Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Tomates, Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango. Middag: Granfino Molho de Mostarda com Mel, Alface Americana, Feijão Carioca, Aurora Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|