Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
945 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 50,35g | Kolh.: 131,79g.
Frukost: Sambal Goreng, Selada, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Jeruk. Middag: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong, Buah Pir. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dsavitree3 's vikthistorik
|