Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
3531 kcal
|
Fett: 157,91g | Prot: 132,52g | Kolh.: 344,07g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Publix Key Lime Pie. Middag: Beef, Target Hamburger Bun, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Pepperidge Farm Crispy Nantucket Dark Chocolate Chunk Cookies. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|