Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1019 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 107,75g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Zeytinyağı, Söke Tam Buğday Unu, Muz, Kuru Üzüm. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Turp, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Levrek. Snacks/Annat: Kiperin Kollajen, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|