Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
826 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 42,28g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Havuç. Middag: Kıymalı Patates Yemeği. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|