Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
3199 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 236,68g | Kolh.: 346,91g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Груши, Вареное Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка, Гречка, Суп Грибной. Middag: Оладьи из Кабачков, Куриное Филе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творог 2%, Банан. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|