Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
1649 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 57,75g | Kolh.: 271,23g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Авоська Колбаса Армавирская. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Шашлык из Говядины, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Виноград. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|