Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1749 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 65,36g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: green beans, oatmeal, eggs. Lunch: Blue Bunny Monster Cookie Ice Cream, Soft Pretzels, Jamba Juice Razzmatazz (Sixteen). Middag: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Roma Tomatoes, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Sömn - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|