Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
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101,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2024:
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1781 kcal
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Fett: 85,72g | Prot: 70,92g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Ener Bio Linsen Waffeln, Edeka Bio Toskana, Kaffee mit Milch. Lunch: Blaubeeren, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Middag: Quäse Aromatisch, Aldi Leberkäse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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