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Ahora comprendo que estar saludable y ejercitada es un deber, una obligación que va más allá de la apariencia, es por calidad de vida, sentirme bien, estar fuerte para mi y para mi familia y prevenir enfermedades y preocupaciones y luchar contra todas esas empresas de ultraprocesados que envenenan a mi gente con sus alimentos adictivos y cancerígenos.
Esta es mi guerra y mi motivación para continuar en el camino de la salud asi tropieze volveré a levantarme...por mí y para ser un ejemplo para aquellos que están en la misma lucha. Desde niña e tenido estos problemas ya estoy harta de lo mismo deseo tener paz, tranqulidad, mente clara y felicidad salir de esta cárcel.
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89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2024:
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1199 kcal
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Fett: 56,28g | Prot: 84,63g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Requesón, Cebollas, Huevo, Holiblend Aceite de Coco. Lunch: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez), Ajo, Cebollas. Middag: Oyuki Chicharron de Harina, Pan Dulce, Lala Leche Entera. mer...
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2211 kcal
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Träning:
Malabares con clavas - 2 timmar, Aerobics con Banco - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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