Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
105,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
2293 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 199,89g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Европа Пюре Манго, Ваше Здоровье Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Мука, Замороженная Вишня, Diet Bake Смесь для Сырников и Запеканки, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Slim, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной, У Палыча Булочка с Маком, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|