Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1215 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 152,14g | Kolh.: 26,11g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Strawberry . Lunch: Яйцо Всмятку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Консервированный Тунец, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
somov3107 's vikthistorik
|