Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
2722 kcal
|
Fett: 127,93g | Prot: 119,94g | Kolh.: 289,67g.
Frukost: Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir, İncir. Middag: Doğal Peynir, Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Islak Kek, İncir. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|