Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 115,87g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Активиа Йогурт Чернослив, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Viola Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог 2%, Натбаттер Кунжутная Паста, Чернослив в Шоколаде, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|