Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
123,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1674 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 92,22g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Простоквашино Творог 5% 200Г. Lunch: Оливковое Масло, Galbani Mozzarella, Помидоры. Middag: Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Томленое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Кукурузные, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|