Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1423 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 99,47g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Жареное Яйцо без Жира, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Груша, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Соленый, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Barilla Макароны Бантики Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|