Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1880 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 56,36g | Kolh.: 327,45g.
Frukost: Blueberries, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Banana, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Kale. Lunch: Guava, Cantaloupe (Muskmelon), Oatly Lait D’Avoine Barista, Lidl Fruit du Dragon, Roasted Almonds. Middag: Zucchini, Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Pumpkin. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Omega 3, Apple. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|