Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1416 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 103,40g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Оливье с Курицей, Райхан Баурсак из Печи. Snacks/Annat: Русское Молоко Сметана 30%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|